A cenoura e o limão possuem propriedades antioxidantes que ajudam a combater as alterações respiratórias, estimulando as células de defesa e ajudando a fortalecer o sistema imunitário.
O tomilho é rico em compostos orgânicos com ação anti-inflamatória, expetorante, que ajudam a eliminar o excesso de catarro das vias respiratórias e combater a tosse causada por resfriados, bronquite e inflamação na garganta.
O mel é um alimento que possui propriedades antimicrobianas, antioxidantes, anti-inflamatórias e expetorantes, ajudando a combater infeções causadas por vírus e bactérias e aliviando alguns sintomas associados com a gripe e o resfriado, como a tosse, o catarro e a dor de garganta.
Para fazeres este xarope vais precisar:
1 cenoura
1 ramo pequeno de tomilho
1/2 limão
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de chá de mel (incluir apenas para crianças maiores de 1 ano)
Modo de preparo:
Cortar a cenoura em rodelas muito finas, colocar num frasco e cobrir com o açúcar. Juntar um ramo de tomilho, sumo de meio limão e 1 colher de mel, sobre toda cenoura.
Deixar repousar por 12h. Tomar 2 colheres de sopa por dia.
*Não recomendado para crianças com menos de 2 anos (mel).
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