REFEIÇÕES PARA A SEMANA

Organizar refeições para a semana em apenas 2h30?
Sim, é mesmo possível! 🙌
E o melhor: poupa-se tempo, dinheiro e garantimos uma alimentação variada e deliciosa para toda a família.

Esta semana, a ementa ficou assim:
🍲 Tacho de inverno (batata, couve portuguesa e lombarda, cenoura e grão)
🍝 Massa com natas, cogumelos, espinafres e brócolos
🌿 Tagliatelle com molho de tomate e manjericão
🥣 Sopa de couve-lombarda, ervilha e cenoura
🥬 Creme de espinafres
🍚 Sobras do almoço de domingo: arroz e um salteado de caldo verde com feijão preto

E ainda houve tempo para uns mimos doces:
🍪 Bolachinhas de aveia e cacau
🍊 Bolo de iogurte e laranja

Com ingredientes simples e acessíveis, tenho quase a certeza de que não gastei mais de 30€!

Esta organização permite começar uma semana sem preocupações, com refeições prontas para toda a família e marmitas para levar para o trabalho.

Se procuras uma forma de economizar tempo e evitar o stress diário, esta estratégia faz maravilhas!